生理痛･生理不順
生理をまじめに考えたことありますか?
◆ 生理は女性の健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰ
女性は一生のうち平均35年生理とお付き合いがあります｡
｢正常な生理｣を｣知り､うまく生理と付き合うことで､自分自身の健康を管理することができるのです｡
◆｢7の倍数｣に注目!
女性の体は7の倍数で変化する｡これは約2000年前の中国最古の医学書に記されている女性の体の変化の法則です｡
●生理周期●
25日〜38日
生理初日から次の生理の前日までの日数のことです｡
一般に排卵を伴う生理周期のことを指します｡この期間より短かったり､長かったりする場合は注意しましょう｡
●生理持続期間●
3〜7日
年齢によっても違いますが､一般的にはこの期間内であれば正常です｡この範囲未満or超える場合は注意しましょう｡
●経血の量●
約50〜100ml(総量)
一般的に2日間が多く徐々に少なくなります｡日中､昼用ﾅﾌﾟｷﾝをあてていて､1時間程で径血が溢れるような状態が続く場合は注意しましょう｡
●経血の色●
赤〜暗褐色
機関を通して黒っぽい場合や､薄く水っぽい場合は注意しましょう｡
●経血の質●
ｻﾗｻﾗとした液状
血の塊･ﾚﾊﾞｰ状の塊が有る場合は注意しましょう｡
これらの目安は
個人差もあり､
その時の体調によって変化します｡
気になる症状があれば､漢方で解決しませんか?
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